四川治疗类风湿医院怎么样?哪家好?

　　类风湿关节炎是一种比较常见的风湿骨病，发作时也是十分痛苦的，困扰着不少患者和家庭，那么，类风湿关节患者又该如何预防关节变形呢?

　　保持充足的休息

　　四川类风湿医院怎么样，保持充足的夜间休息和白天有规律的休息。如果身体不舒服，应采用间歇式休息，休息时保持腕和膝关节伸直，日常睡觉应睡硬垫子和薄枕头，被子也应该睡比较轻的较为合适。

　　重视关节疼痛

　　日常生活中，如果运动，应适量，要在没有痛苦的情况下进行，如果进行某类活动后，关节疼痛持续时间较长，那说明你的活动过于激烈。疼痛那就是给你一个警告，应正确分析你的运动量及运动方式。忽视关节痛楚的警告，会引至不必要的痛楚，及加深关节的损害。推荐：眉山治疗类风湿医院怎么样

　　避免使关节变形的动作

　　扭动瓶盖

　　用手指扭动瓶盖会加速手指关节向小指方向屈曲变形，应以掌心加压来扭动瓶盖。

　　不要俯卧

　　俯卧的睡姿会加速大腿关节变形，宜侧卧时将枕头放置两腿之间。

　　不要弯腰

　　坐时不要弯腰，膝盖不要过分屈曲或脚跟离地，应注意颈部要挺直，用腰垫挺直腰部，选用适当高度座椅或把双脚放于矮椅上。

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