新妈妈如何拒绝产后风湿的侵袭

　　产后风湿疾病属于风湿病的范畴，在确诊疾病之后一定要把握好治疗时机，及早治疗疾病，莫让产后风湿疾病成为您一生的困扰。很多的新妈妈在生产完之后不注意自己的生活，就会很容易引起产后风湿，那么，产后风湿的预防措施有哪些呢?来看看成都风湿病医院医生给出的介绍吧。

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新妈妈如何拒绝产后风湿的侵袭

　　措施一：产后注意保暖新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，较好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

　　措施二：充分休息，注意营养新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议较好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动， 如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

　　措施三：不要过度活动关节，保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。较需注意的是较月子期间要绝对禁止性生活。

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　　疾病的预防的方法是有很多的，疾病发生时让我们措手不及，这是就要想一想该怎么办，医生建议：疾病发生前就要及时的进行预防，要养成一个良好的生活习惯。不要让疾病伤害了我们的健康，较后祝愿大家都有一个健康的身体。

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