夏季滑膜炎康复保健应当注意哪些事项

　　滑膜炎是一种常见的骨科疾病之一，患有滑膜炎症状严重影响了人们的身体健康，给人们的身心发展造成了一定的影响。日常生活中，我们一定要预防疾病的发生，好的预防是相当重要的。生活中，我们还应当养成好的生活习惯，注意调节自己身体体重。那么，滑膜炎康复保健应当注意哪些?来看看成都风湿病医院的医生给出的介绍吧：

夏季滑膜炎康复保健应当注意哪些事项

　　1、重视运动锻炼经常参加各种运动锻炼，对保护关节肌肉的柔韧性，弹性以及预防脱钙、延缓衰老都有重要意义。锻炼要根据年龄、体质和所患疾病的不同选择适合自己的项目，如散步、打太极拳和游泳等，并做到量力而行、持之以恒，排除杂念、全身放松。

　　2、重视防寒保暖秋末至初春的严寒季节要注意腰、膝等处的防寒保暖，被褥、衣服要干燥松软避免涉水淋雨、坐卧湿地，防止风寒、湿邪的侵袭，减少对腰膝的损伤。

　　3、选择合适鞋袜不但对保护双脚意义重大，而且对保护腰、膝免受震动和损伤都有重要意义。鞋袜总的原则是大孝松紧、软硬、鞋跟高矮要让人感到舒适，并应保持良好的透气性。

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　　以上的内容就是滑膜炎康复保健的注意事项，希望对大家有帮助。生活中也要做好预防疾病的措施，远离疾病的侵袭。

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