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现在是寒冷的冬天,气温急剧下降,免疫风湿病科的病人急剧增加。风湿病患者一定要注意避免受凉刺激。除了下雨的天气,房子又黑又潮湿,这会促进风湿病的发生。许多风湿病患者会有加重或身体不适的症状。对于风湿病患者来说,除了日常的防护工作外,在饮食上也可以进行有效的调整。

类风湿性关节炎患者的饮食应该怎么做?

一。饮食和营养要全面:不要禁食。有些食物要限量,但不能忌讳,如牛奶、羊奶、奶糖、奶酪、巧克力、花生、小米等,少吃脂肪、高作用脂肪和高胆固醇的食物,少吃甜食,少喝咖啡、茶等饮料。

二。多吃新鲜蔬菜和水果,如胡萝卜、丝瓜、冬瓜、荸荠、山药、卷心菜、西红柿、西瓜、苹果等,因为这些食物不仅含有大量维生素、微量元素,而且容易消化吸收,适合患者食用。

三。类风湿关节炎患者常因长期患病而出现体虚,因此饮食应合理适度。因此,吃饭时不要暴饮暴食或饿死。要守时和得体。饮食应遵循多餐少吃、刺激性食物少、高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量、低盐的原则,饮食要有好口味、好口味、易消化的食物。日粮中碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例为3:2:1。

类风湿患者的饮食应该怎么做?

小贴士:类风湿关节炎患者在日常活动中应该如何保护关节功能?

1避免过度使用小关节:当关节发炎时,它们会变得不稳定,更加脆弱。使用力时,手指关节等小关节更容易变形。在日常生活中,应尽量避免使用小关节用力,如举起重物;必要时,患者应尽量使用大而有力的关节,尽量不要用手指而是用手臂和肘关节,不仅要用手指支撑,还要用手掌支撑。拧瓶盖时,不仅要用手指拧,还要用手掌压。

2。长期保持关节不变形:无论是睡觉、走路还是坐姿,都要保持良好的姿势。如果坐下,不要过度弯曲膝关节,把你的脚平放在地上。

3尽量使用工具:在日常生活中,尽量使用各种工具,减少关节的过度使用,减少弯曲、攀爬、蹲下等动作。搬运货物时,可以使用手推车来节省能源。

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广审文号:(成青)医广【2019】第 08-01-510105062 号

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