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患上强直性脊柱炎该如何保健呢?最近几年,强直性脊柱炎这种疾病危害着越来越多患者的健康,并且,患上这种疾病的年轻人也开始多了起来,这让很多朋友都很担心。那么,患上强直性脊柱炎该如何保健呢?下面我们一起来了解一下。

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患上强直性脊柱炎该如何保健呢?

1、患者应当选择正确的站姿、坐姿及睡姿,不要长时间坐着或站着或保持一个姿势,以免脊背僵直。在工作或学习一段时间后,应当起身活动活动关节。另外,患者不宜睡太软或太硬的床,以免造成脊背及颈椎的压力,可选择硬度适中的寝具。

2、由于风寒湿邪易引发强直性脊柱炎,因此,在冬季或者潮湿的季节,应当注意防潮保暖。还要适当增减衣物,以防发生风寒及感冒。另外,患者应当加强身体锻炼,可适当适量的活动颈部及腰部,以帮助缓解病情。应注意避免发生外伤,以免诱发疾病。

3、由于调查显示,外伤及慢性损伤是造成强直性脊柱炎的病因之一,因此,应当对此类损伤进行有效的预防和护理,以免被耽搁而伤及脊椎。同时,患者应当注意多补充高钙、高维生素及高蛋白的食物,以利于身体的修复及康复。

上面介绍的就是几种强直性脊柱炎的保健方式。大家如果患上这种疾病的话,平时的保健是很关键的,这是治愈疾病过程中最关键的一步,大家千万不要忽视,要小心谨慎的治疗疾病,不要因为自己的马虎大意,而耽误了疾病的治疗。

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