合理饮食帮您远离痛风

　　春节期间，人们通常都是整天大鱼大肉，很少能吃一顿素的，正是这种不节制的饮食习惯，让更多的人患上了痛风。而且就算是已经治愈了，在经过长时间的胡乱饮食以后，痛风病还是会再复发的。那么在饮食上我们需要注意哪些问题呢?

　　
合理饮食帮您远离痛风

　　1、动物的内脏、海鲜中都含有高嘌呤，这类食人们都要避免食用，豆类、肉类等也要少吃一些，豌豆就不能再吃了;牛肉可以过水加工以后在吃，肉汤、火锅汤等就忌喝。水果蔬菜等这类碱性食物可以多吃一些。

　　2、啤酒中含有大量鸟嘌呤，这种成分很容易被吸收，因此患者要就不能饮用啤酒了。但是葡萄酒中没有这种物质，因此人们可以放心的商量喝一些，但是必须要记住不能过量。

　　3、甜食中含有大量的糖分，因此人们要注意少吃这种食物，这类食物吃多以后人体的体重就会增加，而且血尿酸就很难控制住。因此患者要忌吃甜食和甜饮料。像蜂蜜、酸奶等这类食物都要忌食。

　　4、生活中做菜只有加上调味品，做出来的菜的味道才会好，因此调味品是不可缺少的。但是刺激类的调味品是不能吃的，比如说咖喱、胡椒、芥末等，这类刺激性的调味品对痛风病人很不利，因此人们要忌食。

　　5、人们每天要摄入2000毫升以上的水量，而那些运动量大的人们每天可摄入3000毫升以上的水分，这样的话尿酸就很容易的就排出了人体，但是喝水时不能一次和很多。

　　这饮食方面人们平时一定要注意这些问题，只有这样才能更好的预防该病。

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