成都痛风医院哪个专业 有效预防痛风的方式有哪些？

　　相信很多人都知道痛风这种疾病，这种疾病的发病其实很多情况下都与患者的生活习惯有很大的联系，比如，饮食习惯，或者是工作习惯等，建议对痛风疾病的预防掌握重点，并且注意保健等。那么有效预防痛风的方式有哪些呢?下面请成都痛风专科医院的医生为大家介绍一下吧。成都痛风医院哪个专业

有效预防痛风的方式有哪些

　　下面就预防痛风的方式进行介绍：

　　一、痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关，因此预防发作应做到戒酒、避免过度劳累、着凉。虾、蟹、动物内脏，含嘌呤高的食物应少食，菠菜及豆类等食物应少食。大量饮水，促进尿酸排泄。牛奶、蛋类，大部分蔬菜、水果可不限。发面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。

　　二、多喝水(增加新陈代谢的速度)，多做运动(肌肉、关节处会更稳定，营养跟上(骨质要保持好，少或适量吃高嘌呤食物)，别吃别嘌醇(降尿酸)，心态好。

　　三、多饮水，少喝汤：血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压较有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。相关推荐：成都痛风医院哪个专业

　　有效预防痛风的方式有哪些?以上就是医生详细的介绍了导致人们患上痛风的病因有哪些，希望对大家有所帮助，为了避免患上痛风病，大家在生活中应该做好预防工作，特别要注意养成好的生活习惯。患上了痛风病的患者也要积极去医院治疗。

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