产后风湿怎样做好日常保健事项

　　日子越过越好人越活越有精神，每天忙忙碌碌的工作为的就是能有一个美好的生活，生活好了心情也好了，可是遇到疾病的侵袭很多人被疾病打败，丧失信心对生活没有了希望，人的心理真的很脆弱遇到小小的疾病就被打败了，为什么不早些关注自身的健康呢?生活中有很多的新妈妈患了产后风湿，那么产后风湿的保健有哪些呢?

　　产后风湿的日常保健事项

　　1、生活起居：产后注意保暖，不能让冷风直接吹产妇的身子，不要接触冷水;避免潮湿。避免过度劳累。

　　2、适当运动：慢走、做操、打拳，增加机体抵抗力。在户外晒太阳，以防缺钙。

　　3、情志调养：身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

　　4、饮食调养：多吃容易消化且又富含高营养的类食物，禁食用寒凉食物与冷饮;禁食辛辣与肥腻食物。

　　5、服药护理：哺乳者注意药物的副作用，包括中药。部分中草药的本身有毒;有些中草药剂量过大会产生一定的毒性;一些中成药里面含有有毒性作用的成分，要特别注意。

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　　医生温馨提示：疾病患者的护理是很重要的，生活中一定要好好的注意。一个积极的心态在任何挫折面前都会很容易得度过的，不管是遇到困难还是挫折，都要有一个积极美好的心态，情绪的低落会使人颓废。当疾病发生时要勇敢的面对，保持一颗积极的心情，相信一切都会变得更加美好的。

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