滑膜炎患者的日常注意事项

　　生活中很多的人对于疾病的认识是很少的，可是人们还是不愿意去了解这些知识的，虽然生活变好了，可是人们的身体素质变差了，很容易受到疾病的侵袭，现在与很多的人患了滑膜炎这一疾病，那么，滑膜炎患者的日常注意事项有哪些呢?

　　滑膜炎患者的日常注意事项

　　1、保暖很重要

　　大家别看夏天温度高，其实也要注意关节保暖。尤其是空调温度不要太低，这样很容易导致关节收到冷空气的刺激，从而导致滑膜炎的发生。

　　2、温水泡脚

　　晚上临睡前泡脚，我用的是红花泡脚的，以前每天晚上用红花15克坚持泡脚30分钟，现在滑膜炎好了，我就用热水泡脚20分钟，晚上睡的也好。

　　3、活动关节

　　注意做一些活动，这样能保证各关节的灵活性，但是膝部有积液的患者不能过量的活动。

　　4、姿势要正确

　　平时生活中注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，工作时下蹲(如汽车修理工、翻砂工)较好改为低坐位(坐小板凳)，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大，能很好的防止滑膜炎疾病。

　　5、适当饮牛奶

　　喝牛奶要讲究方法，不是越多越好，我经过研究发现，每天喝600ML的牛奶是较好的，喝多了身体吸收不了，达不到补钙的效果，喝600ML，这样能有效补钙，还能防止骨质疏松。

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　　成都风湿病医院的医生温馨提示：以上的内容就是介绍的关于滑膜炎患者的日常注意的事项，疾病患者一定要好好的掌握住，生活中做好预防疾病的而措施，远离疾病的侵袭，祝愿大家早日康复。

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