得了强直性脊柱炎要如何保健

　　如果你身边有患有强直的病人，那么你肯定是了解这个病是非常折磨人的，这个病呢是人们都知道的一种免疫性疾病，它是一种比较容易诊断但治疗期很长的一种病，为了更好的恢复身体健康，了解强直的保健措施必不可少。那么平时我们要怎么保健这个病呢?下面我们就看下强直性脊柱炎要如何保健?

得了强直性脊柱炎要如何保健

　　下面我们就看下成都强直性脊柱炎医院医生为大家介绍的内容吧!

　　1、由于患者的负重能力下降，因此强直性脊柱炎的保健应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动，若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。

　　2、睡眠干扰是常见的强直性脊柱炎的保健问题之一。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时较好是平躺保持背部直立。

　　3、平时的时候要能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。

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　　强直算是我们身边危害很大的病，这个病算是严重影响我们的日常工作和活动。所以我们一旦发现身体的异样，就要早去医院.以上的内容，应该有帮助到大家。不管是什么病，一定要有所了解，然后加以防范，这样才能更早发现。还想了解更多，那就快快与我们的医生联系吧!

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