什么运动方法有利于强直性脊柱炎

　　我们也都是知道现在很多病都是对我们危害比较大的病，这些病一不注意就会找向我们，所以我们要了解它们，等到它们找到我们的时候，我们要及时的治愈，及时的应对，这样才算对自己的身体负责任，那我们先从保健看起，下面一起看下医生为大家讲解的强直性脊柱炎要怎样保健呢?

　　什么运动方法有利于强直性脊柱炎

　　1、背身运动，腹卧位头向后伸，每次3-5个，每日3-5次。适用于脊柱功能轻微受限，背伸、屈曲功能受限患者。

　　2、直腿抬高运动，患者仰卧于床上，双手置于体侧躯体与上肢不动患肢伸直屈髋向上抬起小腿悬于空中，缓慢抬起，缓慢放下，双腿交替进行。每次运动3-5个，每天3～5次。适用于股四头肌萎缩明显拄双拐不能行走的患者。 >>>除了功能锻炼，还有哪些方法可以有效缓解疼痛，预防强直性脊柱炎?点击免费咨询医生

　　3、蹬空屈伸运动，仰卧于床上，双手置于体侧，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟。
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　　医生表示：病人在日常注意是非常重要，要时刻注意自己的站着和坐着的姿态，每天定时的作深呼吸，以及扩胸运动对患者的身体而言，都会有极大的帮助。还想了解更多，那就快快与我们的医生联系吧!

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