了解强直日常怎么进行保健

　　强直性脊柱炎除了进行一些药物、物理治疗外，早期强直性脊柱炎还可以通过日常的护理和保健使病情得到缓解。成都治疗强直医院说明强直性脊柱炎患者的日常保健应注意以下几个方面：

　　1、站立时头保持中位，下颌微收，双肩自然放松;腹略内收;重心居中，不要偏移。

　　2、坐位时应保持胸部直立，尽量坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧贴在椅背上休息。

　　3、睡硬板床，多取仰卧位。枕头要矮，一旦出现胸部或颈椎受累，应停用枕头。

　　4、减少或避免引起持续性疼痛的体力活动避免过度负重和剧烈运动。

　　5、定期测量身高。定期测量有助于发现早期脊柱病变。

　　6、饮食：平时适当多吃富含蛋白质和维生素的食物，保持营养的均衡，避免超重。

　　7、由于强直性脊柱炎患者会出现肋椎关节、胸肋关节、胸锁关节等部位活动受限，患者在呼吸时感到疼痛，因此，强直性脊柱炎患者应该戒烟，以免吸烟引起严重的肺部感染，导致雪上加霜。

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