成都风湿医院：久坐不动需警惕强直性脊柱炎

　　大多数人常常把腰背疼痛当作小事，强直性脊椎炎除了疼痛，体内的发炎状况若不好好控制，一旦关节发生沾黏就无法恢复，临床上有10%的病人症状难以控制，可能整条脊椎都沾黏、变成硬绑绑的，所以又俗称「竹竿病」，这时行动会受到限制，较常听到病人抱怨没办法开车，因为不能转头。这种慢性炎症性疾病高发年龄在20-30岁，男性多于女性。在我国，有大约500万强直性脊柱炎患者。成都风湿医院好不好?

　　强直性脊椎炎的临床症状都有哪些呢?

　　1.较常见的就是腰背臀部疼痛僵硬了，屁股后面的骶髂关节是经常累及的关节。强直性脊柱炎的发病是一个缓慢的过程，早期可能就是腰背部酸痛，不舒服，慢慢加重，出现夜间痛。

　　2.有部分病人会有周边关节炎，其中以髋关节较多，其它常见的是肩关节、膝关节、踝关节等，大约有四分之一的病人有髋关节炎，严重时会造成关节活动受限、下蹲困难、跛行、两脚不等长。

　　3.早晨起床是腰脊发僵,活动不利,称之晨僵;晨僵是极常见的症状,可以持续时间长达数小时之久.病人由于僵硬与疼痛,起床十分困难,只能向侧方翻身,滚下床沿才能起立.

　　4.腰骶部疼痛或不适，是本病较常见的症状，发生隐匿，常为隐痛，难以定位。也可表现为臀部、腹股沟酸痛，症状可向下肢放射类似“坐骨神经痛”。少数患者可以颈、胸痛为首发表现。症状在静止、休息时加重，活动后减轻。夜间痛可影响睡眠，严重者可在睡眠中痛醒，甚至需下床活动后方能重新入睡，为病情活动的指征之一。

　　以下这5类人需警惕强直性脊柱炎

　　1.有强直性颈椎病史

　　强直性脊柱炎家族史的病人则危险性更大，家族中有强直性脊柱炎患者的，需要留意脊柱是否有异常。

　　2.久坐不动

　　久坐人群的骨连接处无法产生粘液而变得干燥，就较容易引发关节炎和脊椎病，导致引起颈椎僵硬，头部的供血量和推动也会受到影响，甚至是生理弯曲被破坏而出现弓背或骨质增生。

　　3.20～30岁之间年轻男性，经常出现肠道、泌尿道感染的人群，患上强直性脊柱炎的可能性很大。

　　4.有腰背部疼痛，尤其是早晨起床后僵硬感而活动后减轻、或腰部活动不灵活等症状，很可能是患上强直性脊柱炎。

　　5.在医院检查HLA-B27阳性者，则应特别警惕强直性脊柱炎的发生。

　　成都风湿医院好不好?日常生活中怎样预防强直性脊柱炎呢?

　　1.应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。

　　2.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

　　3.功能锻炼：根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

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