金秋时节痛风多吃柑橘还能碱化尿液?

可能大家都知道痛风的危害主要在于此病会引起我们关节的剧烈疼痛，而且很多此病的患者在关节的活动方面也受到了障碍因此成都痛风医院指出为缓解痛风了解病情的方法十分重要，我们来看看得了痛风要遵守哪些饮食原则呢?

1、低嘌呤：成都痛风医院介绍如果长期食用含有嘌呤的食物久而久之就会导致痛风的出现，比如啤酒它含有大量的嘌呤可使血中的尿酸浓度升高。痛风患者应长期控制嘌呤的摄入不吃或少吃含嘌呤食物如动物内脏、家禽、海鲜、花生、豆类、菠菜、芦笋、蘑菇、麦片、面包等。

2、低热量：痛风的患病因素主要是患者经常使用热量高的食物，身体也比较肥胖，所以患者一定要充足的碳水化合物这样可防止组织分解及产生大量的酸性物质。痛风在选用蛋白质方面应尽量选用牛奶或鸡蛋少用肉类、鱼类和禽类。

3、多饮水：碱化尿液是痛风患者必要的方法平时要多喝水，再者除多饮水促进尿酸排除外可服用小苏打将尿液维持在弱碱性(PH值在6.2-6.8以上)，每天还可以适量摄取牛奶、马铃薯、柑橘等碱化尿液。

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从成都痛风医院上面的描述我们应该能看出来，痛风患者除了要在生活中严格的遵循科学的饮食习惯还需要他们能调整好自己的心态，并且多抽出一些时间进行关节的机能锻炼这样痛风治疗才能事半功倍。

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