得了痛风防止肥胖要多吃水果？

成都治疗痛风医院医生介绍：痛风的发病往往都与患者的饮食结构，因此针对痛风的预防有效措施就是要从饮食入手比如对于烟酒要有一定的控制尽量杜绝。当然忽视长期从事脑力劳动的人群要注意及时缓解压力不然也有患病可能性。下面就预防痛风的方法进行介绍：

一、防止受寒和过度劳累

成都治疗痛风医院说受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩、血管收缩则使尿酸排泄减少。

二、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物

如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。应大量饮水、多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。

三、防止高血脂

高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食吃低脂、清淡易消化食物。

四、禁过量饮酒

尤其是啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。

五、控制体重，预防肥胖

因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。痛风患者减肥较好控制体重要以控制饮食、加强运动为主。

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成都治疗痛风医院医生在这里提醒痛风患者如果在病症的早期确诊了痛风，那么患者就需要趁早进行治疗，这样治疗痛风比较容易。并且及时治疗痛风的情况下，恢复过上正常的生活，但如果是晚期痛风的患者，可以在一定程度上改善病情直到好转。

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