日常生活中防治痛风的方法有哪些?

　　痛风是由单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全。

　　成都痛风专科医院介绍道，痛风多发于中老年人，而且男性发病的机率比较大，一些男性这个时候就需要特别注意了。因为痛风治疗起来特别的麻烦，我们也可以预防一下，日常生活一定要多加注意，不然也是会引发痛风的。平时的饮食也是需要特别注意的，不然也容易引发痛风。

　　一、不暴饮暴食：我们的饮食一定要有规律，不可以吃的太饱，不然对自己的身体也是没有好处的。而且我们要保持理想的体重,不要过胖但营养还是需要跟上的,远离烟酒等不良嗜好。注意劳逸结合,长期从事脑力劳动者,每日应参加一定的体力活动,使脑力活动和体力活动交替进行,并持之以恒。

　　二、生活中预防痛风：平时一定要少吃一些海鲜食品，肉类,尤其是动物内脏等高嘌呤食物。痛风预防方法戒除酒类。应选用酸碱度值为7的矿泉水或普通自来水,多饮水可以增加尿酸的溶解及尿酸的排泄。每天早上较好要喝一杯水，这样也可以排出自己体内的一些毒素。

　　痛风怎么去预防？痛风患者不可以过胖，不然就会因为肥胖而产生代谢障碍，我们一定要控制一下自己的体重，少吃一些脂肪比较多的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，而且还要进行适宜的运动，每天多喝一些水，也是可以促进新陈代谢的。

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