成都产后风湿专科医院：产后风湿患者怎么去护理？

　　产后风又称为“产后身痛”，指产妇在产褥期内，肢体或关节会出现疼痛感、麻木感、肢体困重感等。相当于西医学中的的风湿、类风湿引起的关节痛、产后坐骨神经痛等疾病。产褥期的妇女体质很虚弱，可以从饮食上进行调养，首先要保持饮食清淡，要吃一些能滋补身体的食物，还要多吃一些具有补血作用的食物或中药。下面我们就来了解一下产后风的饮食调理方法。

　　1. 宜吃清淡的食物，如：鱼类、白菜、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、木耳等。

　　2.宜吃补气血的食物，如：大枣、人参、枸杞、黄芪等。

　　3.不食用肥甘厚腻的食物，如：油炸糕、薯片等。

　　4.少吃葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等辛味的食物。

　　4.选择一些适于女性产后的补品，如：山药性平味甘，属于补益药，能补肺、健脾、益肾填精，可以经常食用。小米也是产后经常可以食用的养脾胃的食物。脾胃具有运化水谷精微从而化生气血的重要生理功能，小米入脾胃经，尤其是小米稍加放置后会出现一层油皮，更具有疗养脾胃的效果。

　　5.产褥期妇女可以多喝红糖水，泡枸杞水来温补阳气，促进水湿的运化。

　　产后风湿可以治好吗？产褥期妇女如果出现身体不舒服一定要尽快就医。家人一定要注意保持产褥期妇女心情愉悦，不要对产妇造成太大的心理压力。

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