滑膜炎患者有什么保健措施?减轻体重!
来源： 成都风湿医院
调查显示，近年来，滑膜炎患者呈直线上升，滑膜炎这种疾病的起初阶段是治疗特别好的时机，但有些人却久治不愈，是不是您日常生活中做了什么对滑膜炎不利的呢?那么，滑膜炎患者有什么保健措施?
滑膜炎患者有什么保健措施
1、减轻体重，体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。
2、滑膜炎患者的房间要阳光充足，保暖防寒防潮湿。注意天气变化，避免潮湿受冷，病变的关节应用护套保护。
3、要经常正确的锻炼身体，保持正常体重，避免肥胖。
4、要防止过度的疲劳，急性期应适当休息，减少活动，保持关节于功能位，但在亚急性或缓解期，可进行关节功能锻炼，体态护理，防止肌肉萎缩、关节强直，保持关节的特别好的功能。
五、要改变过量饮酒等不良生活习惯，注意合理饮食。成都治疗风湿专科医院主任在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多 种维生素，尤其是维生素和维生素，另外服用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。食物以易消化为宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物应既有营养，也要兼顾口味，以增进食欲。
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