类风湿关节炎的日常保健有哪些要知道
类风湿关节炎是一种病因未明的侵蚀性、对称性多关节炎为主要表现的慢性、全身性自身免疫性疾病，可以出现关节软骨和骨破坏，较终可能导致关节畸形和功能丧失，早期诊断、早期治疗至关重要。类风湿关节炎可发生于任何年龄，80%发病于35-50岁，女性约为男性的3倍，其临床表现个体差异大，从短暂、轻微的少关节炎到急剧进行性多关节炎，常伴有晨起或休息较长时间后(尤以晨起后较为明显和常见)关节呈僵硬感，活动后方可缓解或消失。
类风湿医院说明引起类风湿关节炎发病的因素很多，与个人体质、气候条件、生活环境等因素有关。季节交替时是类风湿关节炎的高发或加重期，在以下方面应加以注意。
1、防寒保暖及关节保护：保持居室温暖、干燥和空气新鲜;进行户外活动时要根据天气情况增减衣物，预防感冒;对于肿胀疼痛的关节可加用护膝、护腕等进行防护，使其得到充分休息，避免剧烈活动和过度负重;急性期缓解后应适当进行功能锻炼(急性关节炎期不建议运动)，避免关节强直、功能障碍及肌肉萎缩。
2、坚持合理饮食：可适当摄入蛋、奶、新鲜肉类等富含蛋白质的食物，及富含维生素C的蔬菜水果，少吃或不吃辛辣刺激的食物;由于类风湿关节炎会导致骨钙流失增加，应多进食富含钙质的食物，如虾皮、牛奶等，同时应适当增加日晒时间，以促进维生素D合成，帮助钙的吸收。
3、坚持规范治疗：类风湿关节炎治疗的关键在于合理用药，不要迷信偏方、秘方，一定要去正规医院，找风湿病专科医生诊疗，根据病情变化调整治疗方案，不可擅自停药;目前可选择的药物很多，其中相当一部分具有较大的毒副作用，对人体的血液系统、肝肾功能带来不良影响，应遵医嘱服药，不可凭自己的经验随意自购或自用药品。
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