夏天做了这几件事，强直病情加重了，后悔莫及

　　强直性脊柱炎是一种复杂的疾病，其复杂性表现在确切病因尚不明确，而很多因素都可能导致病情的出现、加剧和复发，因此，强直患者往往被叮嘱需要在日常生活中有所注意，避免出现不当生活习惯导致病情加重或复发的情况。

　　尽管千叮咛万嘱咐，但是，架不住患友们总会不小心做了有可能加重病情的事，特别是夏天的时候。强直发病与无菌性炎症有关，无菌性炎症会受潮湿环境、天气变化的影响，夏天的时候天气变化相对较小，炎症活跃度较低，部分患者关节疼痛会有所缓解，因此更容易在日常生活中马虎大意。

　　在日常生活中可能加重强直病情的往往都是患友难以时刻注意到的细枝末节，那么，夏天可能导致强直病情加重的这几件小事，您有没有注意到呢?

　　1、长时间呆在空调房里

　　夏天的热是那种让人恨不得呆在空调房里不出来的热。然而，长时间吹空调会对身体健康产生不利影响，而且，长时间呆在空调房里也会导致强直患者病情加重。

　　另外，频繁进出冷热温差变化大的空间也有可能加剧病情。有些患者大热天里从户外进入室内就想着马上开空调凉快一下，当时可能是舒服了，但过不了多久，关节不适的症状就会加重。

　　温馨提示：夏季强直患者可以吹空调，但不能长时间吹，而且空调出风口也不要对着人，如果夜间睡觉时开空调，需要穿长裤。

　　2、大汗淋漓冲凉

　　夏天时不少男士喜欢满头大汗的时候马上冲凉，冲去一身暑气，觉得好痛快。患上强直后有些患者存在侥幸心理，觉得大热天就冲一次凉没关系，特别是病情处在早期的患者更可能存在这种心理。

　　但是当人体大汗淋漓时，全身毛孔扩张，如果这个时候冲凉不仅更容易让寒气进入身体，也会使肌肉处在紧张的状态下，及其容易加重病情。就算是健康的人冲凉，也可能引起感冒、发烧等症状。

　　温馨提示：千万不要越雷池半步，夏季大汗淋漓不能冲凉。正确方法是等身上的汗干了用温水冲澡，水温应高于体温1～2°C

　　3、爱坐露天的木板凳

　　夏天的时候坐在露天的木板凳上乘乘凉，很舒服，而且有些患者在户外运动后也爱坐在露天木板凳上休息。但这看似舒服惬意的行为却可能成为加剧强直病情的“元凶”。

　　因为夏天雨水较多，湿度大，放置在露天的木质板凳在经过风水雨淋后，雨水会浸润木质，即便天晴经过太阳暴晒，潮气也难以散发干净，因此，表面看似干燥的木板凳，内部也是带有热乎乎的潮气的。

　　长期在户外坐木质板凳的患者病情容易反复、加重，因此应尽量避免在露天的木板凳上久坐，外出运动时可以自己携带便携式的折叠凳。

　　4、夜间睡觉不盖被子

　　即便再热的天气，晚上睡觉也要盖被子，这个道理大多数人都懂。但懂是一回事，能不能做到又是另一回事。夏季睡觉的时候，感觉盖了被子哪哪都热，加上疼痛难以入眠，内心烦躁不安就更觉得热了。

　　往往睡觉的时候是盖着被子的，但晚上痛醒或者白天醒来的时候发现被子在一边，人在另一边，这种不知不觉中的习惯可能让关节疼痛加剧，早起晨僵的情况也变严重。

　　成都治疗强直医院蒙兴文温馨提示：夏季睡觉一定要盖被子，针对爱打被这种情况可以睡觉的时候多注意，加强心理暗示，另外也可以采取穿长裤的方法以防万一。

　　5、在家光脚走路

　　在家光脚走路也是夏季贪凉的一个常见现象，虽然图了一时凉快，也会加剧病情。

　　有一句古话说得好，“寒从脚起，病从口入”，可见脚部保暖工作是相当重要的，即便是夏季也要选择合适的鞋袜来帮它保暖。另外，夏季脚底爱出汗，光脚在地砖上走的时候更容易受凉。

　　温馨提示：夏季足底保暖需注意，不要光脚走路，家里地板是瓷砖铺的就更不能光脚在上面走路了。

　　以上内容就是强直问题，希望大家能够了解清楚。蒙兴文医生提醒，强直的危害极大的疾病，对于强直问题早治疗非常关键，也建议每位患者及时发现及早选择专业诊治。

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