成都痛风医院哪个专业 预防痛风要管住自己的嘴？
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痛风俗称“富贵病”，痛风的发病与人们的生活饮食密切相关。以前我们的饮食比较单一，因而痛风的发病率很低，伴随着人们生活水平的提高，肥胖人群越来越多，痛风的发病率越来越多。因此，要想预防痛风就必须要做好饮食上的调理。成都痛风医院哪个专业
医生介绍，肥胖者一般经常使用高热高嘌呤的饮食，因此，肥胖是导致痛风产生的一个主要因素，肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，为了预防痛风，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。需要注意减肥时不宜操之过急，因脂肪等组织若分解过快可引起酮体及乳酸浓度增高，抑制尿酸分泌而诱导痛风的急性发作。
另外，研究发现，增加维生素C可以减少痛风的发生率。数据表明，每增加500毫克维生素C，可降低痛风几率17%;每日维生素C摄入量达到1000毫克，痛风率降低34%;如果维生素C摄入达到每日1500毫克，痛风发生率下降一半。因此肥胖者可以所吃一些富含维生素C的水果。
还有，虾、蟹、动物内脏，含嘌呤高的食物应少食，菠菜、豆类等食物应少食。戒酒。避免过度劳累、着凉。大量饮水，促进尿酸排泄。发面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。>>>痛风怎么治疗？痛风这种病怎样治疗好？能治好么？点击免费咨询医生
预防痛风，就要从饮食入手，相信大家都已经清楚了，在日常生活中做好痛风饮食的调理工作是非常关键的，它不仅能够预防疾病的发生，同时对强身体健体也有很大的帮助，较后祝愿痛风患者早日恢复健康。相关推荐：成都痛风医院哪个专业
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