产后风湿护理基本原则有哪些

　　产后的新妈咪属于比较容易患风湿病的一类人群，因为孕妇在生完宝宝后身体的抵抗力较低，容易受到风寒的侵袭从而导致患病，那么你知道产后风湿护理基本原则有哪些?下面成都风湿病医院的医生就来给您详细的介绍。

产后风湿护理基本原则有哪些

　　产后风湿，是产后或人工流产术后体虚之时，感受风寒湿邪，伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。本病主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现，但受累关节和肌肉无红肿。

　　主要护理要点：

　　1、生活起居：产后注意保暖，不能让冷风直接吹向产妇的身体，不要接触冷水，夏季避免食用冰镇的水果;避免潮湿。产后风湿的护理要避免过度劳累。

　　2、饮食调养：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。

　　3、适当运动：这是产后风湿的护理的方法之一。慢走、做操、打拳，增加机体抵抗力。在户外晒太阳，以防缺钙。

　　4、情志调养：保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

　　5、冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类：猪肝，牛肉，鱼;蔬菜类：胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜;水果类：水蜜桃，菠萝，梨;其他：干红枣，黑木耳。相关推荐：新妈妈脾气烦躁小心得了产后风湿

　　通过医生在以上的介绍，希望能对大家有所帮助，如果还有什么不明白的地方，可以在线咨询我们的医生，医生将会为您做进一步解答。

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