风湿保健方法有哪些?成都风湿医院治疗效果怎么样
转眼已是9月底，各地天气转凉，中国有句俗语“春捂秋冻”，可是这句话并不适合所有人，尤其是老年人，老年人体质虚弱，全年都需要随时注意气温变化，尤其是天气转冷，又是心脑血管疾病、腰腿疼痛的高发期。成都风湿医院是三甲医院吗?
从现在开始就要做好预防保养工作：
一、防潮除湿
风湿骨痛较怕的就是湿冷的环境，这个时候一定要养成室内通风的习惯，可以用艾叶熏屋，除湿效果非常好，还可净化空气。推荐阅读：风湿性关节炎怎么诊断？
二、不要吃草酸过高的食物
要想在饮食上预防关节炎，一个原则就是要阻止钙的流失，提高抗氧化的能力。
首先，饮食应当注意以清淡为主。这是因为，过咸的食物含钠过高，钠容易与钙结合，从而导致了身体内钙的流失。
蔬菜中藕的抗氧化能力很强，其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、西兰花等;水果中以山楂的抗氧化能力很强，还有石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、柠檬等。相比之下，水果的抗氧化能力比蔬菜要高，大家可以在日常生活中有针对性的选择食用。
三、中药泡脚
秋季还是天气比较暖和的时候，此时人体的阳气足，血液经络易疏通，穴道也易打通，通过使用中草药来疏通经络，活血、祛风湿，往往可以收到比较好的效果。
日常养生足浴配方：当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。 用上药加水1000煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡脚30-40分钟，配合脚步自我按摩手法。
成都风湿病专科医院：治风湿麻木配方：山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。
正确泡脚方法：
洗脚的热水，水量以淹没脚的踝部为好，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜。要边洗边加热水以保持水温，双脚浸泡10至15分钟，不能时间太短，但亦不可遍身大汗淋漓，以防耗散正气。同时，用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这样，能使局部血管扩张，末稍神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳。
成都风湿医院是三甲医院吗?其实大部分人都是已经有了风湿的症状才开始注意，新媒君的奶奶也有很严重的风湿骨痛，手脚都变形了，家里准备了很多药酒，蜈蚣酒较是有效，每天晚上睡觉前擦拭在关节处，一直搓到发热。
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